Ditët e para 1,000 - nga shtatzënia në moshën 2 - formojnë të ardhmen e një fëmije: trurin e tij, sistemin e tyre imunitar, aftësinë e tij për të mësuar. Kam parë fëmijë të kequshqyer në vendbanime që mbesin prapa bashkëmoshatarëve të tyre jo për shkak të gjenetikës, por për shkak të asaj që kanë ngrënë në ato muaj kritikë të hershëm. Ajo që ju ushqeni fëmijën tuaj tani është investimi më i fuqishëm që mund të bëni në jetën e tyre.
Qumështi i gjirit vetëm për 6 muaj është standardi i artë — ai është falas, gjithmonë i disponueshëm, me vlera ushqyese të përkryer dhe mbron nga infeksionet më mirë se çdo ilaç. Kam punuar me nëna që mendonin se formula ishte 'moderne' dhe më e mirë. nuk është. Qumështi i gjirit është evolucioni i teknologjisë i përsosur
Në 6 muaj, filloni ushqimet e buta krahas ushqyerjes me gji: pure patate, karrota, banane, të verdhë veze të gatuar. Futni një ushqim të ri çdo 3 ditë për të parë reagimet. Shumë nëna me të cilat punoj i fillojnë ushqimet e ngurta shumë vonë (8–9 muaj) — kjo e vonon zhvillimin
Fëmijët nën 2 nuk duhet të kenë kurrë sheqer, mjaltë, kripë, kola, patate të skuqura ose ëmbëlsira. E di që gjyshërit ndonjëherë japin çaj me sheqer për të qetësuar një fëmijë - ju lutem ndaloni. Sheqeri në këtë moshë programon një dëshirë të përjetshme dhe dëmton dhëmbët edhe para se të dalin plotësisht
Një vezë në ditë për një fëmijë mbi 6 muajsh është përmirësimi më i thjeshtë i të ushqyerit që ekziston. Një studim në Ekuador tregoi se vezët reduktuan ngecjen me 47%. Unë e citoj këtë në çdo bisedë në komunitet, sepse është e arritshme për pothuajse çdo familje
Në komunitetet ku unë kam drejtuar programe ushqimore, fëmijët që merrnin një vezë dhe një porcion perimesh çdo ditë për 6 muaj, treguan përmirësime të matshme në rritje dhe zhvillim njohës krahasuar me fëmijët që nuk merrnin. Kequshqyerja nuk ka të bëjë vetëm me varfërinë - ka të bëjë me të diturit se çfarë duhet t'i jepet përparësi me burimet që keni.
Duke filluar nga nesër, jepini fëmijës tuaj mbi 6 muajsh një vezë në ditë (të pure ose të fërguara). Nëse fëmija juaj është nën 6 muaj dhe ju jeni duke ushqyer me gji, hani vetë një vezë shtesë – lëndët ushqyese kalojnë përmes qumështit tuaj.