Ромска култура већ разуме нешто што западна медицина тек сада мери: да припадност, породица и заједница штите ваше здравље једнако снажно као и сваки лек. Видео сам људе како преживљавају најтеже околности — деложације, болест, губитак — јер их је њихова заједница држала. И видео сам како људи много мање пропадају када су били изоловани. Наука сада потврђује оно што су наши преци знали: усамљеност убија, повезаност лечи.
Ако познајете некога у вашој заједници ко је недавно изгубио члана породице, био му је дијагностициран болест, изгубио посао или пролази кроз кризу — немојте чекати да затражи помоћ. Посетите их. Донесите храну. Седи са њима. У ромској култури то је инстинкт. У здравственим наукама, ово се зове 'социјални рецепт' - и делује боље од већине пилула
Стид је непријатељ здравља. Упознао сам људе који су годинама скривали дијабетес, депресију, ХИВ и насиље у породици јер су се плашили шта ће заједница рећи. Сваки пут када неко у нашој заједници отворено говори о својој борби, то даје дозволу другима. Не морате све да делите — али дељење нечега разбија тишину од које се људи разболе
Окупљања, прославе, музика, молитва, причање прича — то не одвраћају пажњу од здравља. Здравље су. Студије показују да редовно учешће у културним активностима заједнице смањује депресију и кардиоваскуларни ризик. Радост и припадност коју стварају су мерљиви лек
Проверите старије и изоловане људе у вашој заједници. Особа која живи сама, бака чија су се деца одселила, човек који је престао да долази на окупљања. Посета од 10 минута или телефонски позив могу бити једина људска веза коју имају тог дана - и то би могло бити оно што их одржава у животу
Харвардова 85-годишња студија о здрављу одраслих закључила је да је једини најјачи предиктор здравља и дуговечности квалитет ваших односа - а не исхрана, вежбање или генетика. Усамљеност повећава ризик од смртности за 26%, што је еквивалентно пушењу 15 цигарета дневно. Ромске заједнице имају културно богатство у друштвеној повезаности које је право здравствено добро — заштитите га.
Ове недеље контактирајте једну особу у својој заједници са којом нисте недавно разговарали. Не путем текста - гласом или лично. Питајте како су и слушајте. Тај чин повезивања је промоција здравља у свом најчистијем облику.