Kultura rome tashmë kupton diçka që mjekësia perëndimore po e mat vetëm tani: që përkatësia, familja dhe komuniteti të mbrojnë shëndetin tuaj po aq fuqishëm sa çdo ilaç. Kam parë njerëz të mbijetojnë në rrethanat më të vështira - dëbime, sëmundje, humbje - sepse komuniteti i tyre i mbante ata. Dhe unë kam parë njerëz të shemben shumë më pak kur ishin të izoluar. Tani shkenca konfirmon atë që paraardhësit tanë e dinin: vetmia vret, lidhja shëron.
Nëse njihni dikë në komunitetin tuaj që ka humbur kohët e fundit një anëtar të familjes, është diagnostikuar me një sëmundje, ka humbur punën ose po kalon një krizë - mos prisni që ai të kërkojë ndihmë. Vizitoni ato. Sillni ushqim. Uluni me ta. Në kulturën rome, ky është instinkt. Në shkencën e shëndetit, kjo quhet "recetë sociale" - dhe funksionon më mirë se shumica e pilulave
Turpi është armiku i shëndetit. Kam takuar njerëz që kanë fshehur diabetin, depresionin, HIV dhe dhunën në familje për vite me radhë, sepse kishin frikë se çfarë do të thoshte komuniteti. Sa herë që dikush në komunitetin tonë flet hapur për luftën e tij, ai u jep leje të tjerëve. Ju nuk keni nevojë të ndani gjithçka - por ndarja e diçkaje thyen heshtjen që i mban njerëzit të sëmurë
Mbledhjet, festimet, muzika, lutja, tregimi - këto nuk janë shpërqendrime nga shëndeti. Janë shëndet. Studimet tregojnë se pjesëmarrja e rregullt në aktivitetet kulturore të komunitetit redukton depresionin dhe rrezikun kardiovaskular. Gëzimi dhe përkatësia që ata krijojnë janë ilaç i matshëm
Kontrolloni të moshuarit dhe njerëzit e izoluar në komunitetin tuaj. Personi që jeton vetëm, gjyshja e së cilës u shpërngulën fëmijët, njeriu që nuk vinte më në tubime. Një vizitë ose telefonatë 10-minutëshe mund të jetë e vetmja lidhje njerëzore që ata kanë atë ditë - dhe mund të jetë ajo që i mban ata gjallë
Studimi 85-vjeçar i Harvardit mbi shëndetin e të rriturve arriti në përfundimin se parashikuesi i vetëm më i fortë i shëndetit dhe jetëgjatësisë është cilësia e marrëdhënieve tuaja – jo dieta, stërvitja apo gjenetika. Vetmia rrit rrezikun e vdekshmërisë me 26%, ekuivalente me pirjen e 15 cigareve në ditë. Komunitetet rome kanë një pasuri kulturore në lidhje shoqërore që është një pasuri e mirëfilltë shëndetësore – mbrojeni atë.
Këtë javë, kontaktoni një person në komunitetin tuaj me të cilin nuk keni folur kohët e fundit. Jo me tekst - me zë ose personalisht. Pyet se si janë dhe dëgjo. Ky akt i lidhjes është promovimi i shëndetit në formën e tij më të pastër.