Cere sprijin atunci când tristețea, anxietatea sau grijile devin copleșitoare. Nu ești singur.
Dacă vă simțiți copleșit de mai mult de 2 săptămâni, discutați cu medicul de familie.
Apelarea la un psiholog sau consilier este un pas de curaj și grijă față de sine.
Nu ezitați să cereți sprijinul mediatorului sanitar pentru îndrumare către servicii medicale.
În caz de criză emoțională severă, sunați la liniile naționale de sprijin sau la 112.
Tulburările emoționale sunt afecțiuni medicale reale care se pot trata cu succes cu ajutor de specialitate.
Salvați numărul de telefon al medicului de familie sau al liniei de sprijin în telefon.