Diabetul katar tip 2 si boala cronică pe care jekh întâlnesc cel maj frecvent în comunitățile katar romi. Funcționează în familii, se dezvoltă kaj dieta ieftină, bogată în zahăr, jekh care sărăcia îi obligă pe oameni și vă dăunează ochii, rinichii, picioarele și inima ani katar dives înainte katar a simți Vareso rău. Am văzut bărbați kaj 40 pierzând degetele katar jekh picioare, iar femeile orbesc, din cauza diabetului care na a fost niciodată diagnosticat vaš că na au făcut niciodată jekh test katar sânge. kado lucru šaj fi prevenit.
Dacă cineva din familia tiro are diabet, riscul tiro si katar 2–3 ori maj mare. Aceasta na si soarta - si jekh semnal să acţionăm akana. Reduceți pâinea albă, zahărul și băuturile dulci. Înlocuiți-l kaj fasole, linte, legume și paji. Am văzut familii inversând în totalitate pre-diabetul prin aceste schimbări
30 minute katar mers pe jos în fiecare dives reduc riscul katar diabet kaj 58%. na alerga. na sala katar sport. Mersul pe jos. Îi spun fiecărui om peste 35 din comunitățile kaj care lucrez: plimbarea si doktoroamentul. si gratuit și funcționează maj bine decât majoritatea pastilelor vaš prevenire
Solicitați jekh test katar glicemie a jeun jekh centrul dumneavoastră katar sastipen cel tikno jekh dată pe an dacă aveți peste 35, supraponderal vaj aveți antecedente familiale. si jekh simplu test katar înțepătură kaj degetul, si gratuit în majoritatea țărilor și durează 5 minute. kado singur test šaj detecta diabetul kaj ani înainte katar apariția simptomelor
Cunoașteți semnele katar avertizare care înseamnă că diabetul šaj fi deja prezent: sete constantă, urinarea but frecventă (maj ales noaptea), vederea încețjekhșată, răni care se vindecă încet, oboseală inexplicabilă. Dacă aveți două vaj maj multe dintre acestea, faceți-vă testarea săptămâna aceasta, na luna viitoare
Studiile efectuate în comunitățile katar romi din Slovacia și România au găsit jekh prevalență a diabetului zaharat katar 2–3 ori maj mare decât media națională, majoritatea cazurilor nediagnosticate. Într-jekh program jekh care am participat, screening-ul comunitar a detectat diabet jekh 18% dintre adulții peste 40 care na fuseseră niciodată testați. Aproape savore na au avut simptome.
Dacă aveți peste 35, jați jekh centrul dumneavoastră katar sastipen și cereți jekh test katar zahăr din sânge. Durează 5 minute. Dacă rezultatul si peste 5.6 mmol/L (100 mg/dL), trebuie să începeți să faceți modificări akana. Aduceți jekh membru al familijai - dacă riscul dvs. si mare, probabil că și al lui si.