Boala cardiovasculară si ucigașul numărul unu în comunitățile katar romi – na din cauza geneticii, ci din cauza condițiilor în care trăim: stres cronic cauzat katar sărăcie și discriminare, rate ridicate katar fumat, diete modelate katar ceea ce permite sărăcia și aproape lipsa accesului jekh screening preventiv. Am participat jekh funeraliile bărbaților din 50 care au murit din cauza unor atacuri katar cord care au fost complet prevenite. kado modulo există vaš că refuz să particip maj but.
Fumatul si cel maj distructiv lucru pe care îl poți face inimii tire. Știu că si profund înrădăcinată în cultura comunității noastre și na si aici să judec, amari vă datorez onestitate. Fiecare țigară vă dăunează vaselor katar sânge. Dacă na puteți renunța, reduceți. Dacă poți renunța, inima tiro începe să se repare în 24 ore
Hipertensiunea arterială si numită ucigașul tăcut, deoarece na simți nimic până kana apare jekh accident vascular cerebral vaj jekh atac katar cord. Verificați-vă tensiunea arterială jekh orice farmacie - si gratuit. Normal si sub 120/80. maj sus 140/90 si periculos și necesită tratament. Am găsit tensiune arterială periculoasă jekh oameni care s-au simțit perfect sănătothaj
Reduceți sare: Bucătăria romă si aromată și frumoasă, amari multe preparate tradiționale si but sărate. Utilizați boia katar ardei, usturoi, ceapă, ierburi și piper în loc să adăugați sare suplimentară. Papilele tire gustative se adaptează în 2 săptămâni — mâncarea va avea jekh gust maj bun, na maj rău. Am văzut că tensiunea arterială a scăzut kaj 10 puncte numai din această schimbare
Stresul cronic cauzat katar discriminare, sărăcie, amenințări katar evacuare și conflicte familiale si jekh cauză directă a nasvalipenlor katar inimă. Aceasta na si jekh opinie - si jekh doktoroament documentat. Hormonii stresului vă afectează vasele katar sânge katar-a lungul anilor. Găsirea oricărei modalități katar a elibera stresul - mers pe jos, muzică, rugăciune, vorbire, komuniteto - si jekh doktoroament vaš inimă
Bărbații romi mor din cauza nasvalipenlor cardiovasculare în medie kaj 10–15 ani maj devreme decât populația generală. Datele proprii ale Comisiei Europene arată kado lucru. amari 80% din atacurile katar cord prematur pot fi prevenite prin modificări ale stilului katar viață și tratamentul precoce al hipertensiunii arteriale și al colesterolului. Prevenirea funcționează – dacă aveți acces jekh ea.
Săptămâna aceasta, faceți două lucruri: (1) jați jekh jekh farmacie și verificați-vă tensiunea arterială - notați numerele. (2) Numărați câte țigări fumați pe dives și încercați să reduceți kaj 3 pe dives. Aceste două acțiuni si cele maj puternice măsuri katar prevenire a inimii pe care jekh šaj lua orice individ.