Ромската култура веќе разбира нешто што западната медицина дури сега го мери: дека припадноста, семејството и заедницата го штитат вашето здравје исто толку моќно како и секој лек. Сум видел како луѓето преживуваат во најтешките околности - иселување, болест, загуба - затоа што нивната заедница ги држела. Сум видел луѓе како многу помалку колабираат кога биле изолирани. Науката сега го потврдува она што го знаеле нашите предци: осаменоста убива, врската лекува.
Ако познавате некој во вашата заедница кој неодамна изгубил член на семејството, му била дијагностицирана болест, ја изгубил работата или минува низ криза - не чекајте да побара помош. Посетете ги. Донеси храна. Седнете со нив. Во ромската култура ова е инстинкт. Во здравствената наука, ова се нарекува „социјален рецепт“ - и делува подобро од повеќето апчиња
Срамот е непријател на здравјето. Сретнав луѓе кои со години криеја дијабетес, депресија, HIV и семејно насилство затоа што се плашеа што ќе каже заедницата. Секој пат кога некој во нашата заедница отворено зборува за својата борба, тоа им дава дозвола на другите. Не треба да споделувате сè - но споделувањето нешто ја нарушува тишината што ги прави луѓето болни
Собири, прослави, музика, молитва, раскажување приказни - тоа не се одвлекување на вниманието од здравјето. Тие се здравје. Истражувањата покажуваат дека редовното учество во културните активности во заедницата ја намалува депресијата и кардиоваскуларниот ризик. Радоста и припадноста што ја создаваат се мерлив лек
Проверете ги постарите и изолираните луѓе во вашата заедница. Личноста која живее сама, бабата чии деца се иселиле, човекот кој престанал да доаѓа на собири. Една 10-минутна посета или телефонски повик можеби е единствената човечка врска што ја имаат тој ден - и тоа може да биде она што ги одржува во живот
85-годишната студија на Харвард за здравјето на возрасните заклучи дека единствениот најсилен предиктор за здравјето и долговечноста е квалитетот на вашите врски - не исхраната, вежбањето или генетиката. Осаменоста го зголемува ризикот од смртност за 26%, што е еквивалентно на пушењето 15 цигари дневно. Ромските заедници имаат културно богатство во социјалната поврзаност што е вистинска здравствена предност - заштитете го.
Оваа недела, контактирајте со една личност во вашата заедница со која не сте разговарале неодамна. Не преку текст - со глас или лично. Прашајте како се и слушајте. Тој чин на поврзување е промоција на здравјето во неговата најчиста форма.