Romska kultura već razumije nešto što zapadna medicina tek sada mjeri: da pripadnost, obitelj i zajednica štite vaše zdravlje jednako snažno kao i bilo koji drugi lijek. Vidio sam ljude kako preživljavaju najteže okolnosti — deložacije, bolest, gubitak — zato što ih je držala njihova zajednica. Vidio sam kako ljudi padaju pod puno manje kad su bili izolirani. Znanost sada potvrđuje ono što su naši preci znali: usamljenost ubija, povezanost liječi.
Ako poznajete nekoga u svojoj zajednici tko je nedavno izgubio člana obitelji, dijagnosticirana mu je bolest, izgubio je posao ili prolazi kroz krizu — nemojte čekati da zatraži pomoć. Posjetite ih. Donesite hranu. Sjedi s njima. U romskoj kulturi to je instinkt. U zdravstvenoj znanosti to se zove 'društveni recept' — i djeluje bolje od većine tableta
Sram je neprijatelj zdravlja. Upoznao sam ljude koji su godinama skrivali dijabetes, depresiju, HIV i obiteljsko nasilje jer su se bojali što će zajednica reći. Svaki put kad netko u našoj zajednici otvoreno govori o svojoj borbi, to daje dopuštenje drugima. Ne morate dijeliti sve — ali dijeljenje nečega prekida tišinu od koje se ljudi razboljevaju
Okupljanja, slavlja, glazba, molitva, pripovijedanje — to ne smeta zdravlju. Oni su zdravlje. Studije pokazuju da redovito sudjelovanje u kulturnim aktivnostima zajednice smanjuje depresiju i rizik od kardiovaskularnih bolesti. Radost i pripadnost koju stvaraju mjerljivi su lijek
Provjerite starije i izolirane osobe u svojoj zajednici. Osoba koja živi sama, baka kojoj su se djeca odselila, čovjek koji je prestao dolaziti na okupljanja. 10-minutni posjet ili telefonski poziv mogu biti jedina ljudska veza koju imaju tog dana — i to bi moglo biti ono što ih održava na životu
Harvardova 85-godišnja studija o zdravlju odraslih zaključila je da je najjači pokazatelj zdravlja i dugovječnosti kvaliteta vaših odnosa - a ne prehrana, tjelovježba ili genetika. Usamljenost povećava rizik od smrtnosti za 26%, što je jednako pušenju 15 cigareta dnevno. Romske zajednice imaju kulturno bogatstvo u društvenoj povezanosti koje je prava zdravstvena vrijednost – zaštitite ga.
Ovog tjedna obratite se jednoj osobi u svojoj zajednici s kojom niste nedavno razgovarali. Ne putem teksta — glasom ili osobno. Pitajte ih kako su i poslušajte. Taj čin povezivanja je promicanje zdravlja u svom najčišćem obliku.