Romska kultura već razumije nešto što zapadna medicina tek sada mjeri: da pripadnost, porodica i zajednica štite vaše zdravlje jednako snažno kao i svaki lijek. Vidio sam ljude kako preživljavaju najteže okolnosti - deložacije, bolest, gubitak - jer ih je njihova zajednica držala. I vidio sam kako se ljudi mnogo manje urušavaju kada su bili izolovani. Nauka sada potvrđuje ono što su naši preci znali: usamljenost ubija, povezanost liječi.
Ako poznajete nekoga u vašoj zajednici ko je nedavno izgubio člana porodice, bio mu je dijagnosticiran bolest, izgubio posao ili prolazi kroz krizu — nemojte čekati da zatraži pomoć. Posjetite ih. Donesi hranu. Sedi sa njima. U romskoj kulturi to je instinkt. U zdravstvenim naukama to se zove 'socijalni recept' — i djeluje bolje od većine tableta
Stid je neprijatelj zdravlja. Upoznala sam ljude koji su godinama skrivali dijabetes, depresiju, HIV i nasilje u porodici jer su se bojali šta će zajednica reći. Svaki put kada neko u našoj zajednici otvoreno govori o svojoj borbi, to daje dozvolu drugima. Ne morate sve dijeliti – ali dijeljenje nečega razbija tišinu od koje se ljudi razbole
Okupljanja, proslave, muzika, molitva, pričanje priča — to ne ometaju zdravlje. Oni su zdravlje. Studije pokazuju da redovno učešće u kulturnim aktivnostima zajednice smanjuje depresiju i kardiovaskularni rizik. Radost i pripadnost koju stvaraju su mjerljivi lijek
Provjerite starije i izolovane ljude u vašoj zajednici. Osoba koja živi sama, baka čija su se djeca odselila, čovjek koji je prestao da dolazi na okupljanja. 10-minutna posjeta ili telefonski poziv mogu biti jedina ljudska veza koju imaju tog dana - i to bi moglo biti ono što ih održava u životu
Harvardova 85-godišnja studija o zdravlju odraslih zaključila je da je jedini najjači prediktor zdravlja i dugovječnosti kvalitet vaših odnosa - a ne dijeta, vježbanje ili genetika. Usamljenost povećava rizik od smrtnosti za 26%, što je ekvivalentno pušenju 15 cigareta dnevno. Romske zajednice imaju kulturno bogatstvo u društvenoj povezanosti koje je pravo zdravstveno dobro – zaštitite ga.
Ove sedmice kontaktirajte jednu osobu u svojoj zajednici s kojom niste nedavno razgovarali. Ne putem teksta — glasom ili lično. Pitajte kako su i slušajte. Taj čin povezivanja je promocija zdravlja u svom najčistijem obliku.