Apartenența și sprijinul reciproc din comunitate oferă protecție și putere în momentele grele.
Mențineți legătura cu vecinii, prietenii și membrii familiei extinse.
Oferiți sprijin celor în vârstă sau singuri din comunitate printr-o scurtă vizită.
Participați la activitățile comunitare și culturale locale.
Discuția deschisă și fără judecată ajută la depășirea momentelor dificile.
Conexiunile sociale puternice cresc speranța de viață și reduc stările de anxietate și depresie.
Sunați sau vizitați un vecin sau o rudă în vârstă astăzi.