През 15 години работа по медиация, моделът, който виждам многократно, е, че ромски жени посещават лекар за първи път, когато вече са бременни в 6 или 7 месеца — често защото се чувстват добре, защото се страхуват от болницата или защото никой не им е обяснил, че пренаталните грижи са безплатни и тяхно право. До този момент опасни състояния като прееклампсия или гестационен диабет може да са се развивали тихо в продължение на месеци.
Отидете при вашия личен лекар или акушерка в момента, в който изпуснете цикъла си и подозирате бременност. През първия триместър фолиевата киселина предотвратява мозъчни и гръбначни дефекти на вашето бебе. Чакането ви струва най-критичния прозорец. Ако нямате личен лекар, вашият здравен медиатор може да ви помогне да се регистрирате — това е основна част от това, което правим
Фолиева киселина 400mcg дневно трябва да започнете, когато се опитвате да забременеете или веднага щом разберете, че сте бременна. Той е безплатен или много евтин във всяка аптека. Нося пакети със себе си при домашни посещения, защото това просто хапче предотвратява опустошителни вродени дефекти
Богатите на желязо храни предотвратяват анемията, която виждам при почти половината бременни жени от ромски произход, с които работя: боб, леща, тъмни листни зеленчуци, черен дроб, червено месо. Анемията ви изтощава, прави раждането по-опасно и засяга развитието на мозъка на вашето бебе
Имате право да получавате пренатални грижи на вашия език, да бъдете третирани с достойнство и някой да ви придружава на срещите. Ако лекар е пренебрежителен или неуважителен, можете да подадете жалба и да поискате друг доставчик. Документирайте името, датата и казаното. Помагам на семействата да правят това редовно
Жените от ромски произход в Европа са 3 до 5 пъти по-склонни да получат усложнения при бременност, отколкото общото население, до голяма степен защото имат достъп до пренатални грижи по-късно или изобщо не. В общности, където съм работил за свързване на бременни жени с грижи през първия триместър, нивата на усложнения спаднаха драстично.
Ако сте бременна или познавате бременна жена във вашата общност, която все още не е ходила на лекар, уговорете тази среща днес. Ако се страхува или не знае как, отидете с нея или я свържете с местния здравен медиатор. Това едно посещение може да промени всичко.