15 yıllarındaki arabuluculuk çalışmalarında, tekrar tekrar gördüğüm kalıp, Roman kadınların 6 veya 7 aylık hamile olduklarında ilk kez doktora gitmeleridir; çoğunlukla kendilerini iyi hissettikleri, hastaneden korktukları için veya hiç kimse doğum öncesi bakımın ücretsiz ve hakları olduğunu açıklamadığı için. Bu noktada, preeklampsi veya gebelik diyabeti gibi tehlikeli durumlar aylardır sessizce gelişiyor olabilir.
Regl döneminizi kaçırdığınız ve hamilelikten şüphelendiğiniz anda doktorunuza veya ebenize gidin. İlk üç aylık dönem, folik asidin bebeğinizdeki beyin ve omurga kusurlarını önlediği dönemdir. Beklemek size en kritik pencereyi kaybettirir. Pratisyen hekiminiz yoksa sağlık aracınız kayıt olmanıza yardımcı olabilir; bu yaptığımız işin temel bir parçasıdır
Folik asit günlük 400mcg alımına hamile kalmaya çalıştığınızda veya hamile olduğunuzu öğrenir öğrenmez başlamalısınız. Herhangi bir eczanede ücretsiz veya çok ucuzdur. Ev ziyaretlerimde yanımda paket taşıyorum çünkü bu basit hap yıkıcı doğum kusurlarını önlüyor
Demir açısından zengin besinler, birlikte çalıştığım Roman hamile kadınların neredeyse yarısında gördüğüm anemiyi önlüyor: fasulye, mercimek, koyu yeşil yapraklı sebzeler, karaciğer, kırmızı et. Anemi sizi yorar, doğumu daha tehlikeli hale getirir ve bebeğinizin beyin gelişimini etkiler.
Kendi dilinizde doğum öncesi bakım alma, onurlu bir şekilde davranılma ve randevularınızda size eşlik edecek birini bulundurma hakkına sahipsiniz. Eğer doktor ilgisiz veya saygısız davranıyorsa şikayette bulunabilir ve başka bir sağlayıcı talep edebilirsiniz. Adı, tarihi ve söylenenleri belgeleyin. Ailelerin bunu düzenli olarak yapmalarına yardımcı oluyorum
Avrupa'daki Roman kadınların hamilelik komplikasyonları yaşama olasılıkları genel nüfusa göre 3 ila 5 kat daha fazladır, bunun nedeni büyük ölçüde doğum öncesi bakıma daha geç erişmeleri veya hiç erişememeleridir. Hamile kadınları ilk üç aylık dönemde bakıma bağlamak için çalıştığım topluluklarda komplikasyon oranları önemli ölçüde düştü.
Hamileyseniz veya çevrenizde henüz doktora gitmemiş hamile bir kadın tanıyorsanız, o randevuyu bugün alın. Eğer korkuyorsa ya da nasıl yapılacağından emin değilse, onunla birlikte gidin ya da onu yerel sağlık aracısına bağlayın. O tek ziyaret her şeyi değiştirebilir.