У ромској култури, недеље након рођења су време када се породица окупља око мајке, и ово је лепо. Али такође сам видео и страну сенке: мајке које плачу сваки дан и говоре им да је то нормално. Мајке које јако крваре и предуго чекају да потраже помоћ. Мајке чији је бол одбачен јер 'то је оно кроз шта жене пролазе'. Ваш опоравак је важан колико и здравље ваше бебе — јер сте беби потребни живи и здрави.
Вашем телу је потребно најмање 6 недеља да се излечи. Крварење (лохије) након порођаја је нормално 2-4 недеље, али ако се нагло повећа, садржи велике угрушке или смрди - одмах идите у болницу. Видела сам како мајке губе опасне количине крви јер им је речено да је обилно крварење нормално. Није
Ако се осећате упорно тужно, празно, не можете да се повежете са својом бебом или имате мисли да повредите себе или своју бебу — нисте слаби, нисте лоша мајка, имате здравствено стање које реагује на лечење. Ово говорим у свакој кућној посети јер стигма у нашим заједницама око постпорођајне депресије кошта живота
Ваш 6-недељни постнатални преглед није опционалан – он проверава инфекцију, зарастање, крвни притисак и ментално здравље. Према мом искуству, овој посети присуствује мање од 30% Ромкиња. Молимо вас да будете у тих 30%. Поведите некога са собом ако вам то помаже
Прихватите сваку понуду помоћи породице око кувања, чишћења и чувања деце. Спавајте када беба спава. Ваш једини посао је храњење бебе и опоравак. Све остало може да сачека. Најјаче мајке које познајем су оне које су прихватиле помоћ
Постпорођајна депресија погађа 1 од 5 жена широм света, али се процењује да је чак и виша у ромским заједницама због стреса због сиромаштва, дискриминације и изолације. У свакој заједници у којој сам основао групе за подршку вршњацима за нове мајке, стопа депресије је опала, а стопа дојења порасла - јер веза лечи.
Ако сте се породили у последњих 6 недеља и нисте били на постнаталним прегледима, позовите свој здравствени центар данас. Ако се осећате упорно тужно или преплављено, реците једној особи од поверења — својој мајци, свом здравственом посреднику, било коме. Тај први разговор је најтежи и најважнији корак.