V romski kulturi so tedni po rojstvu čas, ko se družina zbere okoli matere, in to je lepo. Videla pa sem tudi senčno stran: matere, ki vsak dan jočejo in jim pravijo, da je to normalno. Matere, ki močno krvavijo in predolgo čakajo, da poiščejo pomoč. Matere, katerih bolečina je odpuščena, ker 'to je tisto, skozi kar gredo ženske.' Vaše okrevanje je pomembno prav tako kot zdravje vašega otroka – ker vas otrok potrebuje živega in zdravega.
Vaše telo potrebuje najmanj 6 tednov, da se ozdravi. Krvavitev (lohija) po rojstvu je normalna 2–4 tednov, če pa se nenadoma poveča, vsebuje velike strdke ali neprijeten vonj, takoj pojdite v bolnišnico. Videl sem matere, ki so izgubile nevarne količine krvi, ker so jim rekli, da je močna krvavitev normalna. ni
Če se počutite vztrajno žalostne, prazne, se ne morete povezati s svojim otrokom ali imate misli, da bi poškodovali sebe ali svojega otroka - niste šibki, niste slaba mati, imate zdravstveno stanje, ki se odziva na zdravljenje. To povem ob vsakem obisku na domu, ker stigma v naših skupnostih zaradi poporodne depresije stane življenja
Vaš 6-tedenski poporodni pregled ni neobvezen – preveri okužbo, ozdravitev, krvni tlak in duševno zdravje. Po mojih izkušnjah se tega obiska udeleži manj kot 30 % Romk. Prosim, bodite v tem 30%. Pripeljite nekoga s seboj, če to pomaga
Sprejmite vsako ponudbo pomoči družine pri kuhanju, čiščenju in varstvu otrok. Spi, ko dojenček spi. Vaša edina naloga je nahraniti otroka in okrevati. Vse ostalo lahko počaka. Najmočnejše matere, ki jih poznam, so tiste, ki so sprejele pomoč
Poporodna depresija prizadene 1 pri 5 ženskah po vsem svetu, vendar se ocenjuje, da je še pogostejša v romskih skupnostih zaradi stresa zaradi revščine, diskriminacije in izolacije. V vseh skupnostih, kjer sem ustanovil skupine za medvrstniško podporo novopečenim materam, se je stopnja depresije zmanjšala in stopnja dojenja se je povečala – ker povezanost zdravi.
Če ste rodili v zadnjih 6 tednih in niste bili na poporodnem pregledu, pokličite svoj zdravstveni dom še danes. Če ste nenehno žalostni ali preobremenjeni, povejte eni osebi, ki ji zaupate – svoji materi, zdravstvenemu posredniku, komur koli. Ta prvi pogovor je najtežji in najpomembnejši korak.