Во 15 години работа на медијација, шаблонот што постојано го гледам е дека жените Ромки првпат посетуваат лекар кога се веќе 6 или 7 месец бремени - често затоа што се чувствуваат добро, затоа што се плашат од болницата или затоа што никој не објасни дека пренаталната нега е бесплатна и нивно право. До тој момент, опасните состојби како прееклампсија или гестациски дијабетес можеби тивко се развиваат со месеци.
Одете кај вашиот општ лекар или акушерка во моментот кога ќе пропуштите менструација и ќе се посомневате во бременост. Првиот триместар е кога фолната киселина ги спречува дефектите на мозокот и 'рбетот кај вашето бебе. Чекањето ве чини најкритичниот прозорец. Ако немате општ лекар, вашиот здравствен посредник може да ви помогне да се регистрирате - ова е суштински дел од она што го правиме
Фолната киселина 400mcg дневно треба да започне кога се обидувате да забремените или веднаш штом ќе дознаете дека сте. Тоа е бесплатно или многу евтино во која било аптека. Носам пакетчиња со мене при домашните посети бидејќи оваа едноставна пилула спречува катастрофални вродени дефекти
Храната богата со железо ја спречува анемијата што ја гледам кај речиси половина од бремените Ромки со кои работам: грав, леќа, темно лиснат зеленчук, црн дроб, црвено месо. Анемијата ве исцрпува, го прави породувањето поопасно и влијае на развојот на мозокот на вашето бебе
Имате право да добивате пренатална нега на вашиот јазик, да ве третираат достоинствено и да имате некој да ве придружува на состаноци. Ако лекарот е отфрлен или непочитуван, можете да поднесете жалба и да побарате друг провајдер. Документирајте го името, датумот и она што е кажано. Им помагам на семејствата да го прават тоа редовно
Ромките во Европа имаат 3 до 5 пати поголеми шанси да доживеат компликации од бременоста отколку општата популација, главно затоа што имаат пристап до пренаталната нега подоцна или воопшто не. Во заедниците каде што работев на поврзување на бремените жени со нега во првиот триместар, стапките на компликации драстично се намалија.
Ако сте бремени или познавате бремена жена во вашата заедница која сè уште не посетила лекар, закажете го тој состанок уште денес. Ако се плаши или не е сигурна како, одете со неа или поврзете ја со локалниот здравствен посредник. Таа една посета може да промени сè.