Во ромската култура, неделите по раѓањето се период кога семејството се собира околу мајката и ова е убаво. Но, видов и страна во сенка: мајки кои плачат секој ден и им велат дека тоа е нормално. Мајки кои силно крварат и предолго чекаат да побараат помош. Мајки чија болка е отфрлена затоа што „вака поминуваат жените“. Вашето закрепнување е важно колку и здравјето на вашето бебе - затоа што на вашето бебе му требате живи и здрави.
На вашето тело му треба минимум 6 недели за да заздрави. Крварењето (лохиите) по раѓањето е нормално за 2–4 недели, но ако наеднаш се зголеми, содржи големи згрутчувања или мириса лошо - веднаш одете во болница. Сум видел мајки да губат опасни количини крв затоа што им било кажано дека обилно крварење е нормално. Тоа не е
Ако се чувствувате постојано тажно, празно, не можете да се поврзете со вашето бебе или имате мисли да си наштетите на себе или на вашето бебе - не сте слаби, не сте лоша мајка, имате медицинска состојба која одговара на третманот. Ова го кажувам при секоја домашна посета бидејќи стигмата во нашите заедници околу постпородилната депресија чини животи
Вашата 6-неделна постнатална проверка не е изборна - таа проверува дали има инфекција, заздравување, крвен притисок и ментално здравје. Според моето искуство, помалку од 30% од Ромките присуствуваат на оваа посета. Ве молиме бидете во тој 30%. Понесете некого со вас ако тоа ви помогне
Прифатете ја секоја понуда за помош од семејството за готвење, чистење и грижа за децата. Спијте кога бебето спие. Вашата единствена работа е хранење на бебето и опоравување. Сè друго може да почека. Најсилните мајки што ги познавам се оние кои прифатија помош
Постпородилната депресија влијае на 1 кај 5 жени ширум светот, но се проценува дека е уште поголема во ромските заедници поради стресот од сиромаштија, дискриминацијата и изолацијата. Во секоја заедница каде што имам формирано групи за поддршка од врсници за новите мајки, стапките на депресија паднаа и стапките на доење се зголемија - затоа што врската заздравува.
Ако сте се породиле во последните 6 недели и не сте направиле постнатален преглед, јавете се денес во вашиот здравствен центар. Ако се чувствувате упорно тажни или преоптоварени, кажете му на една доверлива личност - вашата мајка, вашиот здравствен посредник, кој било. Тој прв разговор е најтешкиот чекор и најважниот.