U romskoj kulturi, tjedni nakon rođenja su vrijeme kada se obitelj okuplja oko majke, i to je lijepo. Ali vidjela sam i stranu u sjeni: majke koje plaču svaki dan i govore im da je to normalno. Majke koje jako krvare i predugo čekaju da potraže pomoć. Majke čija se bol odbacuje jer 'to je ono kroz što žene prolaze'. Vaš oporavak je važan koliko i zdravlje vaše bebe - jer vas beba treba živa i zdrava.
Vaše tijelo treba najmanje 6 tjedana da se oporavi. Krvarenje (lohije) nakon rođenja normalno je 2–4 tjedana, ali ako se iznenada pojača, sadrži velike ugruške ili loše miriše — odmah idite u bolnicu. Vidjela sam kako majke gube opasne količine krvi jer im je rečeno da je teško krvarenje normalno. Nije
Ako se neprestano osjećate tužno, prazno, ne možete se povezati sa svojom bebom ili imate misli o ozljeđivanju sebe ili svoje bebe — niste slabi, niste loša majka, imate zdravstveno stanje koje reagira na liječenje. Govorim to u svakom kućnom posjetu jer stigma u našim zajednicama oko postporođajne depresije košta živote
Vaš 6-tjedni postnatalni pregled nije neobavezan — njime se provjerava infekcija, ozdravljenje, krvni tlak i mentalno zdravlje. Prema mom iskustvu, manje od 30% Romkinja dolazi na ovaj posjet. Budite u tom 30%. Povedite nekoga sa sobom ako to pomaže
Prihvatite svaku ponudu pomoći obitelji u kuhanju, čišćenju i brizi o djeci. Spavaj kad beba spava. Vaš jedini posao je nahraniti bebu i oporaviti se. Sve ostalo može pričekati. Najjače majke koje znam su one koje su prihvatile pomoć
Postporođajna depresija pogađa 1 u 5 žena diljem svijeta, ali se procjenjuje da je čak i češća u romskim zajednicama zbog stresa siromaštva, diskriminacije i izolacije. U svakoj zajednici u kojoj sam osnovala grupe vršnjačke podrške za mlade majke, stope depresije su pale, a stope dojenja su porasle - jer povezanost liječi.
Ako ste rodili u zadnjih 6 tjedana i niste bili na postnatalnom pregledu, nazovite svoj dom zdravlja danas. Ako se neprestano osjećate tužno ili shrvano, recite to jednoj osobi od povjerenja — svojoj majci, zdravstvenom posredniku, bilo kome. Taj prvi razgovor je najteži i najvažniji korak.