V romské kultuře jsou týdny po narození časem, kdy se rodina schází kolem matky, a to je krásné. Ale viděla jsem i stínovou stránku: matky, které každý den pláčou a je jim řečeno, že je to normální. Matky, které silně krvácejí a příliš dlouho čekají, než vyhledají pomoc. Matky, jejichž bolest je zažehnána, protože „toto ženy prožívají“. Na vašem uzdravení záleží stejně jako na zdraví vašeho dítěte – protože vaše dítě vás potřebuje živého a zdravého.
Vaše tělo potřebuje k uzdravení minimálně 6 týdnů. Krvácení (lochie) po porodu je normální po dobu 2–4 týdnů, ale pokud se náhle zvýší, obsahuje velké sraženiny nebo zapáchá – okamžitě jděte do nemocnice. Viděl jsem matky ztrácet nebezpečné množství krve, protože jim bylo řečeno, že silné krvácení je normální. není
Pokud se cítíte trvale smutná, prázdná, nedokážete se spojit se svým dítětem nebo máte myšlenky na to, že ublížíte sobě nebo svému dítěti – nejste slabá, nejste špatná matka, máte zdravotní stav, který reaguje na léčbu. Říkám to při každé návštěvě domova, protože stigma v našich komunitách kolem poporodní deprese stojí životy
Vaše 6týdenní poporodní kontrola není volitelná – kontroluje infekci, hojení, krevní tlak a duševní zdraví. Podle mých zkušeností se této návštěvy účastní méně než 30% romských žen. Buďte prosím v tom 30%. Přiveďte někoho s sebou, pokud to pomůže
Přijměte každou nabídku pomoci od rodiny s vařením, úklidem a péčí o děti. Spi, když dítě spí. Vaší jedinou prací je krmit dítě a zotavovat se. Všechno ostatní může počkat. Nejsilnější matky, které znám, jsou ty, které přijaly pomoc
Poporodní deprese celosvětově postihuje 1 u 5 žen, ale odhaduje se, že je ještě vyšší v romských komunitách kvůli stresu z chudoby, diskriminaci a izolaci. V každé komunitě, kde jsem založila skupinovou podporu pro nové matky, klesla míra deprese a vzrostla míra kojení – protože spojení léčí.
Pokud jste porodili v posledních 6 týdnech a neprošli jste poporodní prohlídkou, zavolejte do svého zdravotního střediska ještě dnes. Pokud se cítíte neustále smutní nebo ohromeni, řekněte to jedné důvěryhodné osobě – své matce, zdravotnímu prostředníkovi, komukoli. První rozhovor je nejtěžší a nejdůležitější krok.