U romskoj kulturi, sedmice nakon rođenja su vrijeme kada se porodica okuplja oko majke i ovo je lijepo. Ali, vidjela sam i stranu iz sjene: majke koje plaču svaki dan i govore im da je to normalno. Majke koje jako krvare i predugo čekaju da potraže pomoć. Majke čiji je bol odbačen jer 'to je ono kroz šta žene prolaze'. Vaš oporavak je važan koliko i zdravlje vaše bebe — jer ste bebi potrebni živi i zdravi.
Vašem tijelu je potrebno najmanje 6 sedmica da se izliječi. Krvarenje (lohije) nakon porođaja je normalno tokom 2–4 sedmica, ali ako se iznenada pojača, sadrži velike ugruške ili smrdi - odmah idite u bolnicu. Vidjela sam kako majke gube opasne količine krvi jer im je rečeno da je obilno krvarenje normalno. Nije
Ako se stalno osjećate tužno, prazno, niste u mogućnosti da se povežete sa svojom bebom ili imate misli da povrijedite sebe ili svoju bebu - niste slabi, niste loša majka, imate zdravstveno stanje koje odgovara na liječenje. Ovo govorim u svakoj kućnoj posjeti jer stigma u našim zajednicama oko postporođajne depresije košta života
Vaš postnatalni pregled od 6 sedmica nije obavezan – on provjerava infekciju, izlječenje, krvni pritisak i mentalno zdravlje. Prema mom iskustvu, ovoj posjeti prisustvuje manje od 30% Romkinja. Budite u tom 30%. Povedite nekoga sa sobom ako vam to pomaže
Prihvatite svaku ponudu pomoći porodice oko kuvanja, čišćenja i čuvanja djece. Spavajte kada beba spava. Vaš jedini posao je hranjenje bebe i oporavak. Sve ostalo može čekati. Najjače majke koje poznajem su one koje su prihvatile pomoć
Postporođajna depresija pogađa 1 kod 5 žena širom svijeta, ali se procjenjuje da je čak i viša u romskim zajednicama zbog stresa zbog siromaštva, diskriminacije i izolacije. U svakoj zajednici u kojoj sam osnovala grupe za podršku vršnjacima za nove majke, stopa depresije je opala, a stopa dojenja porasla – jer veza liječi.
Ako ste se porodili u posljednjih 6 sedmica, a niste bili na postporođajnom pregledu, pozovite svoj zdravstveni centar danas. Ako se osjećate uporno tužno ili preplavljeno, recite to jednoj osobi od povjerenja — vašoj majci, vašem zdravstvenom posredniku, bilo kome. Taj prvi razgovor je najteži i najvažniji korak.